“継続は力なり！”の言葉が示す通り、何事も続けることはとても大事なことです。仕事においても同様ですが、継続するには押さえておく大切なポイントがあると考えます。

１つ目に「良い事を選ぶ」ということ。何でも続ければ良いというものではありません。その時の自分が考えられる一番良いと思うことを選定することが大切です。

２つ目に「最善の方法で実行する」ということです。考えられる方法、方策、戦略、戦術･･･等を、最も効率的、効果的に進めることが重要です。

そして「習慣化」することです。習慣化にもポイントがあります。

①毎日、決まった時間だけ同じことを行う。例えば本を読む、運動する、ストレッチする、散歩する、勉強する･･･。決まった時間だけ行うということ。5分、10分、15分の短い単位で行うことが継続の秘訣です。②すぐやる。考える前に即行動。何でもやってみる。やる前から、できない理由を考えない(言わない)ことが重要です。③すぐ片付ける。習慣化できない人は片付けることもできません。片付けが出来ないから続かないのです。使った場所、物はすぐに片付け、綺麗さを保つことが秘訣です。④ゴールイメージをしっかり持つ。最終的にどんな姿になっているかを具体的に描くことがとても大切です。⑤集中する。習慣化するには短い時間でもその時間は集中することが最大のポイントです。⑥記録する。自分で自分を褒めるために、人に見せるために･･･、記録することは自信になり、励みになります。

人は急には変われません。自分を、何かを変えたいなら行動を変えるしかないのです。行動を変えるとは、すなわち習慣を変えることです。そしてその習慣とは、一つ一つは小さく些細なことばかりかもしれません。しかし、その一つ一つの良い習慣が、あなたの人生を劇的に変える一歩となるのは間違いありません。

私の考える皆さんにおすすめの習慣化は、

「5分のストレッチ＋10分の勉強＋15分の読書＝30分の習慣化」です。１日30分の継続が1か月で15時間、１年で180時間の習慣化なります。
この時間は自分自身にとって、かけがえのない財産となることは言うまでもありません。今日から是非、取り組んでみてください。何事も秘訣は「すぐやる！即実行」です。

連日、猛暑日が続きます。体調管理は万全に整え、仕事に臨みましょう。

10月19日ファボーレ リニューアルオープンです。「紅虎餃子房」「萬力屋」を改装しイメージを一新します。またフードコート内に「金子半之助」をオープンします。３店舗同時オープンとなり、皆さんのご協力が必要です。少しでも構いませんので力を貸してください。よろしくお願い致します。

2019年8月15日 太田 秀和